|
|
09:55 Справочник по классической йоге - Виктор Верещагин |
Автор: Верещагин Виктор Григорьевич
Редактор: Морозова Оксана
Издательство: Феникс, 2006 г.
Серия: Справочники
Жанр: Фитнес
Аннотация к книге "Справочник по классической йоге"Эта книга представляет собой оптимальное сочетание философских концепций и системы физической культуры индийских йогов. С ее помощью вряд ли возможно достичь уровня феноменальных психических и физических способностей йогов, но она содержит достаточно полное описание системы тренировки. Элементы системы находят применение в современной практике подготовки спортсменов, а также в лечебной физкультуре. На методах концентрации внимания и расслабления основана аутогенная тренировка; статические усилия применяются в изометрической гимнастике для развития силы мышц; задержка дыхания - в дыхательных упражнениях для создания гипоксических режимов тренировок и т. д. Скачать книгу Справочник по классической йоге - Виктор Верещагин.
|
Похожие материалы:
|
|
|
